ストレス軽減|気功,マイタケ/MD-フラクション,気功療法,気功ヒーリング,北九州

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こんな癒しがあった：気功セミナー 病気の70〜80％にストレスが起因 うつ病、 パニック障害などの心の病気、胃腸病、 高血圧などの体の病気を問わず、病気の７０〜８０％はストレスが関係していると言われています。 また一見、心の問題とは関係がなさそうに思える生活習慣病や 腰痛、原因不明の 痛みの背後にも、ストレス問題が隠れているという医師の指摘もあります。 この70〜80という数字は、病気の70〜80％は心身症であり、また病院で原因不明とされる病気の全体に占める割合とされる70％という数字とも符合しています。 病気の70％が心身症であるとか、生活習慣病の背後にストレスが関係している等の医師・専門家の意見を待つまでもなく、悩んだり心配したりの状態が続くと、胃が痛くなってくるなどといったことは誰もが体験していることでしょう。精神ショックが大きいと、一夜で黒髪が白髪になることもあります。 このように、体（細胞）は精神状態・想いの影響を受けて反応します。 それはストレスや想いが氣（生命エネルギー）の流れをせき止めてしまうからです。 ネガティブな想い（想念）は、自分の体に大きなダメージとなってしまいかねません。ストレスは体の病気だけでなく、心の病や不調にも関係していて、長期間、ストレス状態にあったり、たとえ短期間であっても、非常に強いストレスを受けると、心が疲れ果てて病気になってしまうこともあります。 うつ状態、パニック障害、強迫性障害、出社拒否症など枚挙に暇がありません。 いまは、何もかもがあやふやで不透明なストレス時代、特にうつ病と診断された方だけでなく、うつ病予備軍の方（外見は平静、明るく振舞って、普通に日常を過ごしていても、精神的なショックやストレスを抱えた人）がたくさんいらっしゃる時代です。 ストレスは万病の元 １：免疫力 強いストレスを感じ続けていると、副腎皮質ホルモン・コルチソルが放出されます。コルチソルは免疫機構を抑制します。血液中のリンパ球の数が減ったり、リンパ節の大きさが縮小してしまうといわれています。 ２：疲労 副腎皮質ホルモンが出るとき、肝臓はブドウ糖を多く作るように働くようですので、体は疲労状態いなってしまいます。何もしなくても疲れを感じるときは、ストレスの強いときかもしれません。 ３：精神 脳の海馬（記憶と関係）や辺縁系（情動と関係）という部位には、副腎皮質ホルモン・コルチソルの受容体（コルチソルと結合する部位）があるので、 ストレスを感じて、コルチソル分泌が多くなりすぎると、記憶障害が起こったり、うつの感情が強くなってきたり、感情が制御しにくくなってきたりすることもあるようです。 いまは、何もかもがあやふやで不透明なストレス時代、特にうつ病と診断された方だけでなく、 うつ病予備軍の方（外見は平静、明るく振舞って、普通に日常を過ごしていても、精神的なショックやストレスを抱えた人）がたくさんいらっしゃいます。 正に現代は、「ストレスは大敵」の時代です。 ４：自律神経 嫌なことがあると、食欲がなくなったり、女性なら生理が乱れたり、肌荒れが起きたりします。不眠も起きます。 食欲、尿量、生殖、睡眠など、ストレスによって実に様々な症状が出るのは、ストレスが何らかの形で、視床下部という自律神経の中枢に影響を及ぼすからといわれています。 ストレス対処法 運動、読書、趣味、ストレスの原因に真正面からぶつかってみる、 ストレスの原因から遠のく、誰かに話す、呼吸法を実践する、 「100％の完全を求めずに、健康も仕事も何でもほどほどがベストであることに気づく」、 もっと精神的なものに重点を移した生活を送る、 各分野の専門家のアドバイスを聞くなど、いろいろな方法があるはずですが、絶対的なストレス対処法というものはありえません。次は、私が実践しているストレス対処法です。参考（にならないと思いますが）までに。 １：「ストレスで人間磨かれる」 ストレス、苦難によって、人間の心は鍛えられ磨かれます。ストレスや苦難がない人は、まだ成長の機会がめぐってきてない人です。すべてのことは、最終的には、あなた自身にとっての最高の「善」につながります。ストレスよ、どんどん来い、の気概を。 ２：「同じ状況はいつまでも続かない」 どんなよい状況も長続きしないのと同じように、どんな悪い（と感じる）状況も、いつまでも続きません。 ３：笑えるもの、ワクワクするもの ストレスは交感神経の過緊張を誘発します。笑い、ワクワク、楽しいの感覚は、副交感神経を優位にし、血行を促進し、筋の過緊張を緩め、さらに免疫力を高める作用があることがわかってきています。テレビでも読書でも何でも結構、身近な笑い探しをしてみませんか？ ４：歩く 歩くことは、脳のいろいろな部位に刺激を与え、ストレスを軽減します。アイデアが欲しいときに歩くとよい、というのも同じ理由からです。 ５：気 気の生命エネルギーは感情エネルギーや過度に緊張している交感神経の鎮静を促すといわれます。 よい氣を生活に取り入れることで、ストレスで乱れたオーラが清まり、リラックス間も出て、ストレスに対する耐性度が高まります。 ゆっくりと深呼吸すると、よい気を取り込むことができますよ。 気功療法でストレス耐性度が高まる場合もある ストレス状態を改善する努力（ストレス源の除去、軽減）が最も効果的ですが、そこまでできなくても、 当院の気功ヒーリングを受けることによって、ストレスに対する耐性度が高まり、心にゆとりができてきたと言ってくださる方も多いです。 もちろん効果の出方に、個人差はありますが、よい気を補充して、心がイキイキしてくると、体も雰囲気もイキイキしてくることが多い。そんな気がしています。 気は心や体の活力源といわれます。あなたも良い気を受けて、あなたもストレスに負けない心と体を目指してみませんか？ 気功-気功療法| マイタケ/MD-フラクション| ヒーリング-気功セミナー| アチューンメント| マイタケ/MX-フラクション| 気功院アクセス| マイタケエキス

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