更年期障害｜整体 気功療法 コリほぐしの永命堂気功整体院 マイタケMD-フラクション・AHCC

更年期障害

更年期とは、女性の生殖期から生殖不能期への移行期とされています。年齢的には40〜56歳頃といわれています。更年期に起こる不定愁訴を更年期障害と呼んでいます。

更年期症状は、自律神経失調症と、かなりの部分がオーバーラップしています。多い不定愁訴は、肩こり、腰痛、頭痛、頭重、疲れ、めまい、のぼせ、不眠、動悸、物忘れ、ゆううつ、冷え症など多彩です。

更年期障害の原因は、老化による卵巣からのエストロゲンというホルモンの分泌低下とされていて、更年期症状は「エストロゲンが減ってしまうためにおこる自律神経失調症」と考えられます。

また、心理的ストレス、社会的ストレスも関わっているようです。

何か症状が気になりはじめたら、まず一般の診療科や更年期外来を受診するのがよいかもしれません。

気功療法や光線療法、整体等の観点から、以下ごくごく簡単にまとめてみました。

可視総合光線療法（コウケントー）

目から導入された光が視床下部へ送られます。
自律神経はホルモン分泌とも関係します。顔への直接照射や足裏への照射で対応いたします。交感神経過緊張の状態を和らげ、緊張して硬くなっていた筋肉を和らげるとともに、興奮していた精神状態を沈静化します。

更年期障害の方はまず、可視総合光線で自律神経を安定させることが第一です。不定愁訴に痛みを伴う場合は、3001番カーボン、痛みを伴わない場合は3000番カーボンなどが良いです。

更年期障害は生命を脅かすものではありませんので、おおらかな気持ちで向き合うことが大切です。

更年期障害を防ぐ食事法

更年期には、イライラや不安感などの精神症状以外にも、ホルモンバランスの変化による、のぼせや骨量減少、血中コレステロールの増加などといった症状が現れます。 これらの症状に対処するには、生活習慣病の予防や、神経系の強化、骨量増加、女性ホルモンの働きを強化するなどの工夫が必要です。
たんぱく質やカルシウム、繊維質を充分に摂り、女性ホルモン不足を補う作用を持ったイソフラボンが豊富な納豆などの大豆製品・緑茶・亜鉛・カルシウムを日常的に食事に取り入れましょう。 様々な不快症状は、心理的な要因にも影響を受けますから、ストレスを避けたり、上手に解消する工夫も大切です。

リラックスが真の癒しにつながります 体調が悪くなるには必ず原因があります。その多くは、お仕事、学業、運動などによる体や頭の使いすぎ、睡眠不足、体の冷やしすぎ、精神ストレス、 不要な薬剤の服用などです。特に、精神ストレスによる「心のしこり」は、外傷、細菌性の病気など特定のものを除き、ほとんどの心身不調の背後に存在する根本原因です。 ストレスや心のしこりは、気のエネルギー、熱エネルギーなどを心身から奪い、病気に対する抵抗力を低下させてしまいます。 やわらぎ整体（バランス整体法）：全身のこり、疲れの癒しに 気功療法（真氣光）：ストレスや不安の癒しに、自然治癒力アップに、オーラ（波動）を変えたい方に 可視総合光線療法：コリや疲れに、病中病後で体力に自信のない方に、ご年配の方の体調管理に、内側からの美容・健康に 更年期障害でお悩みの方へ 更年期障害は女性ホルモンが関与した自律神経失調症ともいえ、その背後には、ストレス等による気の不足が存在している場合があります。 当院では、気功・整体による心身のバランス回復のお手伝いをさせていただいております。 また、どこに行っても改善しない方もご相談ください。 気功や整体と好相性の健康食品で健康維持を図って頂く方法がお薦めです。 病は気の不足から 気功療法と自然治癒力

AHCC、ﾏｲﾀｹMD-ﾌﾗｸｼｮﾝ、 気功療法、可視総合光線療法（コウケントー）、整体などの効果効能・事例は記載しておりません。どうぞご了承の上、書籍等をご参照下さい。